22岁女老是便秘
女 | 22岁
2019-01-13
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问题描述： 最近一个星期只排便一次（今天中午吃了果导片后晚上排的便,但量很少）,肚子鼓鼓的发涨一个星期左右了（不痛）,体重长了5斤左右,今天喝了3杯水后小腿有点浮肿,面色发黄,今天冒了几颗痘痘
回答
你好，根据描述的情况，长期便秘，体重增长，脸上长痘，可能是由于肠道功能降低影响体内毒素物质无法排出，积存肠道内导致肚子胀、长痘等问题。
平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。也可以吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。
以上是对“22岁女经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑多是便秘引起的，可能饮食不规律呀！辛辣刺激油腻的食物吃的比较多等等。
建议多喝水，多吃蔬菜水果，可以，多吃些香蕉啊，像蜂蜜水啊等等。少吃辛辣，刺激油腻的食物，可以口服麻仁润肠丸看看。
