回答
你好，长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。
同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
你好，根据你的叙述这种情况常见于内分泌紊乱，熬夜，营养差等情况所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，规律睡眠，避免熬夜，多观察看看。多吃水果蔬菜。
以上是对“脸上暗黄有斑怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
你好，根据你的叙述这种情况常见于内分泌紊乱，熬夜，营养差等情况所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，规律睡眠，避免熬夜，多观察看看。多吃水果蔬菜。
以上是对“脸上暗黄有斑怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
