回答
你好：减肥要少吃多运动才可以帮助减肥的饭量要减下来不要吃太多了平时要运动适当的
建议：你可以选择晚上不吃饭六点以后不吃东西适当运动就可以瘦下来你要坚持下去可以看到效果
你好，根据你提供的体重来看，有点偏胖，运动节食是安全可靠的减肥方法。
建议你加强锻炼，可以跑步、打羽毛球等，饮食清淡，忌暴饮暴食，忌食高脂肪食物
以上是对“女生想要减肥.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了你的身高和体重，是有一些偏胖，现在这种情况，可以通过饮食来调理，做到减肥。
建议你，每天多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，每天运动40到60分钟，可以慢跑，可以快走，做有氧运动，坚持一段时间，就可以减肥，
