回答
不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉它
制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是肾虚引起的。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，平时注意休息，建议吃些补肾的东西。
以上是对“浑身无力腰酸背痛耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的表现，是阴阳两虚，是长期频繁的手淫所致，戒掉手淫，对症处理。
戒掉手淫，主要靠的就是毅力，没有其他好的方法，建议你戒掉手淫后，在医生的指导下服用，男宝胶囊，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用
