回答
根据你所说的情况来看,你心神不宁会担心自己马上猝死,整天焦虑这属于心理范畴的疾病
你的这种情况最好找一个心理医生咨询一下,在心理医生的疏导下会使你的这些症状得到改善,平时一定要多参加一些社交活动,多参加一些体育锻炼来分散自己的注意力也会改变好多
你好,根据你讲述的情况来看,你有明显的紧张焦虑症状
你要放松心情,凡事都应该向好的方向想,不要过分紧张,平时听听轻音乐,多跟朋友聚一聚,适当的出去旅游旅游,彻底放松自己的心情,如果还是不能改善,建议你去当地医院的精神科看看,做做心理治疗,必要是联合药物治疗,效果会更理想
以上是对“害怕自己死了,每天心神忐忑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的这种情况就需要马上找到一个男朋友,让他给你需要的安全感,你的情况就会好的。
平时生活中要学会释放自己的压力,你现在也大了,找个人来陪着你,你的情况就会有所好转的。祝你好运。