睡眠不好,晚上睡2个小时就睡不着了
女 | 59岁
2019-01-13
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问题描述： 睡眠不好,晚上睡2个小时就睡不着了,他有高血压,有什么保健品可以改善治愈这种症状?跪求好提供帮助
回答
你好，请问平时睡眠不好有多久了？有糖尿病吗？血脂高吗？白天会睡多久？
你好，养成合理的作息安排，白天少睡，控制好血压，晚上饮食清淡，保健品不用吃，效果不大，可以吃点中成药如舒眠胶囊等
这种情况的话有多长时间了？这种情况的话主要考虑是有失眠的情况的，得及时的进行调理的。
现在的话主要是要用药物来改善的。可以考虑用中药。饮食方面可以在晚上的时候喝些小米粥的。这样能够很好的改善的。
以上是对“我爸睡眠不好，晚上睡2个小时就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你爸睡眠不好，晚上睡2个小时就睡不着了，他有高血压。你爸爸有睡眠障碍。
建议你父亲去当地的医院的心理科看看医生做一段时间的专业的心理咨询，并在服用降压药的同时建议他学习天天太极拳。
