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感觉很累,运动就累

女 | 15岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述: 最近总是跑不动,以前1000米不是很累,最近50米就不行了,这是什么原因?

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-13

你好。,建议你可以暂时休息俩天观察看看
同时注意饮食和休息,保证充足的睡眠,然后一点点渐进的进行训练,观察一段时间。
以上是对“感觉很累,运动就累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-13

你好这位朋友,根据你的情况描述分析,最近感觉累,运动不行,跑50米就累
综合以上所诉,如你这么大学生,跑50就累,不是正常现象,平时不运动累不累?最近有无感冒情况?建议去医院检查一下身体吧!

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-13

你好,根据你的情况来看,可能是有点气虚或者体内有湿的现象导致的!
建议患者平时注意休息,饮食规律,忌食辛辣油腻刺激食品!可以配合用点参苓白术丸,以健脾补气祛湿!