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每天晚上只吃燕麦不好了?

女 | 22岁 2019-01-13 有5个回复

问题描述： 每天晚上只吃燕麦不好了,不吃其他东西,这样没有利于减肥吗

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-01-13

你好，通过你描述的情况分析，少量的摄入食物是正确的，这种情况是有利于减肥的
您的情况如果想减肥，还是应该通过多运动少吃，来改善肥胖的症状，这样才是最终的办法

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-13

你好，是否能减肥，也要看你的摄入量和消耗量的比例。
你好，建议你平时多做运动，每天坚持30分钟，晚餐要少吃或不吃，控制甜食和零食的摄入

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-13

你好，，燕麦是很好的促进肠道运动的食品，肠道运动增加，对脂肪吸收减少，增加了排泄功能。可以达到减肥的效果，如果配上适当的运动，效果会更好。
晚上只吃燕麦片能瘦的。
以上是对“每天晚上只吃燕麦不好了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-13

你好，通过你描述的情况分析，少量的摄入食物是正确的，这种情况是有利于减肥的
您的情况如果想减肥，还是应该通过多运动少吃，来改善肥胖的症状，这样才是最终的办法。

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-13

你好，看了你说的这种情况和描述的经过，燕麦是粗纤维食品一般是不会引起发胖的。建议你每天要控制饮食，避免暴饮暴食，每天坚持运动，锻炼身体就会达到减肥，目的。