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你好，这种情况的话可能是最近气虚血虚的情况的，需要及时加强营养的。
一般来说，可能是考虑针灸疗法效果更好的，同时多补充一些优质蛋白比较好改善的情况的。
你好，根据您的描述建议最好避免着凉，不要吃刺激食物啊，规律的饮食和作息
可以服用新生化颗粒的啊，也可以同时服用益母草颗粒进行治疗一下的，祝健康
以上是对“月经量少这样做,来了有点黑暗,不是很红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只是月经不调，这个和生活饮食休息不规律的情况，或者是受风寒，情绪不稳定，妇科炎症的情况都有关系
平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.反复发作长时间不愈可以用妇科调经片
