短跑后,脚面疼,一走路就疼
女 | 19岁
2019-01-13
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问题描述: 运动会参加了100米和200米的短跑比赛,预赛和决赛总共要跑四组,我不是专业运动员没有钉鞋,但是我知道要用前脚掌着地跑,但是跑完以后感觉整个脚面都疼,尤其走路时抬起脚跟的时候,脚也不能使劲,一使劲也会疼,在这之前两年也有一次短跑比赛,跑之前还练习了一下,练习的某一天脚就不舒服,后来没注意,脚面接近脚踝的位置肿起来,走路也疼,还是没注意喷了云南白药每天揉,依然比了赛,后来没管它也没什么事了,再后来,只要一跑步跑多了脚面就会出现疼痛状况,这是由于用力不对导致的一些小小的不良反应还是其他
回答
你好!跑步以后脚面疼,这是剧烈运动肌肉拉伸的正常现象。
建议你平时注意饮食起居,锻炼身体。平时如果经常跑步锻炼身体,就不会出现疼痛现象了。现在疼痛温水泡脚,适当休息就没事了。
你好!跑步以后脚面疼,这是剧烈运动肌肉拉伸的正常现象。
建议你平时注意饮食起居,锻炼身体。平时如果经常跑步锻炼身体,就不会出现疼痛现象了。现在疼痛温水泡脚,适当休息就没事了。
您好,根据您所说的症状和情况,多考虑是足底筋膜炎导致的。
建议这种的话最好到医院做一下针灸治疗,平时也可以买点艾叶,晚上在家泡泡脚,可以活血通络止痛。
以上是对“短跑后,脚面疼,一走路就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,上述情况是软组织损伤引起的,他有可能还会导致疼痛
建议你最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,先去医院拍个片子,查明原因之后对症治疗,应该使用一些活血的药。