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每天都很困没精神

女 | 18岁 2019-01-13 有4个回复

问题描述: 每天睡觉已经有8个小时了但是还是特别困没精神

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-13

你好,根据你当时叙述的情况一般是营养不良,气血不足引起的症状。
建议到医院找中医就诊,可口服中药调理。要注意补充营养,规律饮食,充足睡眠,心情舒畅。祝健康。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-13

你好,按你上面所表述的症状分析,可能是脑供血不足造成的,中医讲与肾气虚弱也有关系的。
脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂治疗,肾气虚弱最好看看中医调理治疗,如服用补中益气丸,右归丸等看看效果。
以上是对“每天都很困没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-13

你好,中医认为,脾主四肢筋肉,故脾气亏虚,则可见犯困、感觉累等症状。
你好,可以服用一些补益脾胃的中成药来调理,比如归脾丸,就应该有比较好的疗效。

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-13

你好,有时候睡眠时间长,但睡眠质量不好,也容易造成特别困,没有精神。临睡觉之前不要看兴奋大脑皮层的影视书籍。
临睡觉之前,放空身心,用热水泡泡澡或热水洗洗脚,听听音乐,不要想烦心的事情。每天坚持一定的体育锻炼。