精神压抑导致的焦虑易怒
女 | 28岁
2019-01-13
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问题描述： 上班时候总是感觉压抑,胸口好像压着一块石头,长期导致暴躁易怒,下班以后就很放松,跟家人说笑,但是一上班又不开心了,又继续压抑,长期会不会对健康有害,会不会影响今后的生育,我该如何调理呢?!
回答
您好，长期处于压抑的环境中，会使人出现焦虑，失眠，血压波动等症状，长此以往，会对身体和心理产生严重的不利影响。
建议您正确对待工作，实在不能适应的话，就换个工作吧，为了自己的身体健康。也可以休假外出旅游，试着用各种方法放松自己
主要考虑是工作压力造成的症状。平常要多参加室外运动，多锻炼身体。保持心情愉快。
必要的时候要考虑换工作的环境，长期抑郁可以导致内分泌失调，影响生育的。
焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
您现在的情况就是心理原因的，您还是需要多和家人朋友交流沟通的，平时还要多参加集体活动的。
你好：很高兴为你解答，由于工作压力导致暴怒，建议你自我调整心态，放松心情，每天多做户外活动，不要把工作当成负担，轻松面对，每天早上起来听听放松音乐，有个好心情，祝你健康快乐！
以上是对“精神压抑导致的焦虑易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况建议你找到正确的缓解压力情绪的方法长期保持不好的情绪对身体肯定不好建议你吃些逍遥丸或是疏肝解郁胶囊都可以帮助你改善现有的不良情绪自我调节很重要
