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余光恐惧症怎么治疗?

女 | 19岁 2019-01-13 有2个回复

问题描述: 高二的时候上课写作业突然感觉怕旁边碰我,然后我就老是提心吊胆无法集中注意力,后来讲课时又害怕余光老看见左前方的人,再后来写作业又老能看见后面人腿抖我就害怕然后心烦无法集中注意力,再到后来我开始余物,余光有物品都害怕强迫难受,吃过一段时间中药,是补肾的,换过好几家都说有点肾虚,现在一年多了不见好反而身体越来越差,四肢乏力怕冷睡眠记忆力精神都不好了,我该怎么办啊,恐惧感反而越来越强

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-13

你好,您这种情况是由于心理压力过大,长期的精神高度紧张,具有轻度的恐惧症而形成的一种现象。
建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,多想一些健康积极快乐的事情,注意多加休息,要相信自己。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2019-01-13

你好,从你描述的情况来看,你患有余光恐惧症,属于特定恐惧症的范畴
建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;一般是以抗焦虑药物治疗和心理治疗相结合的方式进行治疗