跑步后小腿部分疼痛
女 | 15岁
2019-01-13
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问题描述： 最近每天上午和傍晚都会跑步1000m左右,每次跑步时和跑步后一段时间小腿部分都会很疼（但并不是肌肉的酸涨痛）,已经持续了一个月左右,半个月后要有体育检测,很担心跑步会不合格,看一下,
回答
像您这种情况来说，近期要注意配合后期理疗的方法来进行治疗，
所以需要配合局部的针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗，注意休息切记超负荷劳累
以上是对“跑步后小腿部分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析。这有可能是过度的跑步，肌肉没有得到充分的休息，引起的酸胀感，也有可能是关节炎的情况。
建议你，跑完步之后应该做一些放松运动，比如牵拉和冰敷，也可以涂抹扶他林。这段期间避免太多高强度的运动，休息为主。
