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您好，你这种情况有可能是韧带损伤或者是肌肉拉伤的，一下子恢复的话，可能性几乎没有。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合吃点舒筋活血的药物，比如沈阳红药片，再配合跌打丸或者红花油涂抹，跌打丸用酒和开，效果相对好一些的。
腰部酸痛可见于肾脏和腰椎疾病，如果你伴有尿频、尿急、尿痛可能尿路感染，还有肾结石也可以。
如果泌尿系问题看泌尿外科，检查肾输尿管B超及尿液分析，如果腰椎不好看看骨科，检查腰椎间盘CT。明确诊断后再治疗。
以上是对“压完韧带后左腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是考虑是压迫神经导致的，目前的话是可以先积极的休息为主的，同时可以配合药物的治疗的
建议是可以先非甾体抗炎药的治疗的，但是是不能很好的缓解的话是要医院的治疗的，是要时间的
