大脑反应慢反应迟钝记忆力差注意力涣散
女 | 25岁
2019-01-13
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问题描述： 从小就感觉反应慢,比如小时候收班费有人需要找钱,得想好久才能想出来应该找多少（长大后有所改善）,又比如下象棋,在大脑里模拟计算下一步要花很长时间,其他好多事都是这样,老是搞得很累,加上记忆力也不太好,注意力涣散（从小就是这样,特别严重）,所以有了不爱动脑的习惯（喜欢动脑,喜欢做一些有挑战的题目,但是脑子动的太慢了很累,所以老是不愿动脑）,会不会是因为脑子里缺点啥导致这样的,有没有什么改善的方法
回答
根据您的描述，您是因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致思维困难，反应迟钝
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。
以上是对“大脑反应慢反应迟钝记忆力差注意力涣散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
