晚上睡觉老做梦,睡觉特别轻有点声音就能醒
女 | 22岁
2019-01-13
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问题描述： 持续时间有好久了,一两年了,睡觉做梦,睡得很累,记忆力也不好,睡觉有点声音就醒,但是又可以继续睡,整个人白天精力不足,
回答
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时感情，学习压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“晚上睡觉老做梦，睡觉特别轻有点声音就能醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的情况描述看，主要是睡眠质量不好，这个可能是心生不安，心神不宁造成的
建议，针对这种情况，可以尝试用一些中成药调理治疗，比如说，可以口服安神补脑液，养心安神胶囊枣仁安神胶囊天王补心丸都可以调理
