孕妇晚期贫血吃什么好?
女 | 22岁
2019-01-13
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问题描述： 怀孕已经有好几个月了,前几天去妇幼保健站检查了一下,检查说有点贫血,现在我特别的担心,也不知道对宝宝有没有坏处,怀孕的时候也不能吃药,但是我也不知道平时应该多吃些什么东西,
回答
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血
饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
你好孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
孕晚期贫血除了食补可以适当的补充一些铁剂和铁片、因为一般孕妇贫血都是缺铁引起的、如果只是轻微贫血的话、建议食补就OK、猪肝、猪心、黑木耳、红枣、紫菜、还有河海产品都是补铁补血的最佳食品。但是在补铁的同时要吃多些含维生素C的蔬菜及水果、维生素C是促进铁的吸收的、这就是有的人说吃了很多补铁的东西为什么还是贫血，原因就是补了却没吸收好，所以建议补铁的同时要补充维生素C这样改善孕晚期缺铁性贫血有帮助。
以上是对“孕妇晚期贫血吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。妊娠后期贫血，由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产
建议您服用药物进行治疗，并且饮食上注意多吃含铁及叶酸丰富的食品.作为铁质的补充食物有：猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜;菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.注意休息，保证充足的睡眠。
