女生便秘会有哪些表现?
女 | 25岁
2019-01-13
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问题描述： 我这段时间特别的不正常,我已经有好几天没有大便了,现在肚子垂垂的,有点难受,肤色也不是很好,脸上还会起痘痘,特别的担心,感觉自己现在积攒了特别多的毒素,便秘的症状,
回答
您好！便秘会引起腰痛的，便秘的影响很多，会导致皮肤干燥，无光，长痘，脾气大，易上火等
建议吃点益生菌爽舒宝调理一下肠道，起到促进肠蠕动，润肠通便的作用，对身体没有副作用，不要吃普通的泻药，对身体的副作用大，治标不治本。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
您好,便秘的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关.
可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
便秘原因很多，有精神性的，有饮食原因的，还有胃肠蠕动缓慢的。
1、素食缺少油腻食物也容易便秘的。可以适当增加荤食。
2、平时不要紧张，劳逸结合，注意锻炼。
3、如果存在腹胀、恶心、泛酸等情况，可以用莫沙必利。
4、便秘严重的话可以用果导或者通便灵、开塞露，真不行保留灌肠。
5、平时注意多吃水果、多饮水。
以上是对“女生便秘会有哪些表现？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况建议您可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。便秘一般不会引起腰疼的
饮食上建议您每天8杯水，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
