得了风湿平时要如何保养呢?
女 | 52岁
2019-01-13
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问题描述： 一直得了风湿,一到阴雨天气她的膝盖就很疼,有时候疼得晚上都睡不着,去医院检查了很多次,每次都是开很多药就完了,
回答
风湿性关节炎患者，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点：
1．居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
2．洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。
3．要按季节和天气的变化来增减衣服。
4．保持良好的精神状态，正确对待疾病
5．类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，为了防止这种不良后果产生，应注意患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。
1.避免住在潮湿、阴冷的房子里，也不要在过于凉的地上睡觉，最好住在向阳的屋子里，时常让室内通风换气。
2.天气冷时，不要”为了风度不要温度“，要注意保暖，避免受风、受冷、受潮。可以用护膝保护膝盖。
3.多晒太阳，温热水泡脚，洗热水澡，洗完或出过汗后应及时擦干，避免受风。
4.适当按摩肌肉，促进血液循环，注意锻炼身体，增强抵抗力，不过不要做高强度的体力活动。
5.不要过度忧虑，尽量保持心情愉快，也有助于病情恢复。
6.均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，少吃脂肪多、盐多的食物，少吃辛辣、冷硬、过酸的食物，少吃海鲜等海产品。
你好。根据你的情况考虑，你是由于风湿引起的现象导致的症状。风湿一般就是全身游走性关节疼痛,以膝关节疼痛为多数.最好用中医中药治疗,治疗用中医专科。
你好。饮食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如猪肉、羊肉、动物的肝与肾等内脏，蔬菜中的菠菜、豆类、豆制品。平常注意防寒保暖。
以上是对“得了风湿平时要如何保养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女士，你母亲有风湿，要注意保暖、难免受寒、勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。避免感冒，预防细菌感染，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。
增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。
