回答
你好，，人体的肥胖程度跟吃的多少和运动量多少有直接的关系。
你都说自己比较胖了，所以就算你吃的不多，如果你不运动的话，那也是容易肥胖的，所以我建议坚持运动来减肥，因为肥胖能引起很多疾病。
以上是对“一天只吃一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，晚饭就吃一个粽子应该不会胖的，粽子里含的热量也不是很多。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
你好，，人体的肥胖程度跟吃的多少和运动量多少有直接的关系。
你都说自己比较胖了，所以就算你吃的不多，如果你不运动的话，那也是容易肥胖的，所以我建议坚持运动来减肥，因为肥胖能引起很多疾病。
以上是对“一天只吃一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，晚饭就吃一个粽子应该不会胖的，粽子里含的热量也不是很多。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
