肥胖,爱睡觉
女 | 45岁
2019-01-13
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问题描述： 年龄45岁身高176体重210斤白天爱睡觉,没事的话坐在凳子上不到3分钟就睡着了,晚上还是照样睡?这是哪里有问题?
回答
你好，根据您的描述，我建议最好还是减肥的，如果长期下去的话，可能心脏会负荷不了。
你好，根据您的情况，总是觉得很发困，可能是身体出现了亚健康状态，可能和肥胖有关系的。
单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因；另与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。
建议要注意饮食，不吃高胆固醇，高脂肪的食物，饭后不要立即坐下。建议每天慢跑，跳绳，摇呼啦圈等，都有助于减肥。
你好，根据你所提出的问题，本身就肥胖，应该多运动，反而爱睡觉的话，就容易导致代谢的减慢，以后越来越胖，会引起三高，还是适当起来，多活动一下。
以上是对“肥胖，爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
