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足球训练将腰扭伤

女 | 13岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述： 在足球训练中,应不小心将腰扭伤,现在一踢球腰就痛,应该怎么办?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-13

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑是运动后急性腰扭伤。
建议去医院检查一下腰部的核磁共振看一看，注意给扶他林或云南白药气雾剂外用。48小时以内，冷敷48小时以后热敷。
以上是对“足球训练将腰扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-13

你好，你这样情况多是腰部的肌肉有损伤的，这样恢复就比较慢的
你这样情况应该卧床休息，促进损伤恢复，可以同时用热敷等理疗，慢慢恢复，就可以正常的

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-13

你好，一般的在由于外伤刺激时候，会引起很明显的局部组织或者是韧带的损害。
你好，你的描述已经看到，现在建议首先保持腰部保暖，再就是使用热敷去促进血液运行改善症状。

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