晚上老做梦,睡眠质量不高
女 | 25岁
2019-01-13
有8个回复
问题描述： 睡觉前会想一下最近要做的事情,不知不觉脑子就想多了,思绪也就混乱了,睡着后总爱做梦,第二天早晨醒来能比较清楚的记着梦的内容,平常睡七个多小时,但也感觉没睡醒,睡醒了也会有轻微偏头痛,白天也偶尔轻微偏头痛,高三时压力大,有神经衰弱病史,曾经有过治疗,
回答
你好，根据你所说的这种情况多考虑是有神经衰弱的可能性比较大。
建议你注意放松心情，不必紧张，戒烟戒酒，少吃一些油腻辛辣刺激性的食物。同时可以口服维生素B1片，谷维素片，养血安神口服液。
您好，您这种情况是由于心理压力太大，长期的精神处于紧张的状态而形成的一种现象
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，注意休息不要过度的劳累
以上是对“晚上老做梦，睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好
根据你描述的情况，是睡眠不好，考虑与神经衰弱有关。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，打球等。配合服用谷维素和养血安神口服液调解，睡前用热水泡脚
这种情况是脑神经衰弱导致的不适，到医院神经内科就诊检查就可以确诊，这种疾病的诱发因素
就是压力大，精神紧张，思虑过度，情志不畅等诱因，所以日常生活注意劳逸结合，结合药物治疗就可以治愈，可以吃点安神补脑液，佐匹克隆片合用就可以改善
您好，这样子的话是由于您神经衰弱引起的，注意饮食清淡的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意口服果味素和刺五加的，这样子的话比较好的。
你好，根据你的叙述考虑是日有所思，夜有所梦，可能是白天用，又没有解决的困扰，所以需要面对问题，解决问题，同时注意多锻炼身体，增强大脑活力与身体放松，晚上睡前洗个热水澡。帮助入眠。
以上是对“晚上老做梦，睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你目前所说的这种临床表现分析一般多见于神经衰弱，可能由于过度劳累，情绪不宁压力过大等因素所致。
首先要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，同时可以配合中药汤剂进行调理，一般常用的有归脾丸脑心舒口服液，安神胶囊等，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，均有助于睡眠。
