高血糖可以吃黄瓜吗?
女 | 44岁
2019-01-13
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问题描述： 舅舅前几年的时候身体就一直不是很好的,后来还出现了身体消瘦的情况呢,结果还出现了头晕头疼的情况呢,做了个的检查才知道是得了糖尿病了呢,舅舅一直都很喜欢吃黄瓜,
回答
问题分析：血糖偏高，主要是由于糖代谢异常所致。黄瓜含有许多维生素，微量元素等养分，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴和降糖作用，血糖升高者，可以适量食用。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。清淡温软低脂低糖饮食，多吃蔬菜和粗纤维食品如玉米粉、荞麦等，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。血糖高者，非常适合食用黄瓜的。
高血糖的人要少吃多运动，一般吃8分饱就好了，而且流质性的主食早不吃（如：稀饭……）
大致概括起来,有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
青瓜就是黄瓜。功效主治清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。可以服用的。
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。所以糖尿病患者可以吃青瓜的。
以上是对“高血糖可以吃黄瓜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患有糖尿病5年了，使用降糖药来控制血糖的。控制的还不错，最近一直说想吃黄瓜。
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
