青少年的标准体重,怎么样增重或减轻体重
女 | 12岁
2019-01-13
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问题描述： 我12岁,属鸡,6月1日生日,现身高160,体重46KG,有点贫血,正常体重应该是多少?现在是偏轻还是偏重?
回答
你好，根据计算，你的标准体重在五十公斤左右，目前的话你偏轻。
首先的话，建议增强运动锻炼，提高身体肌肉的密度，运动锻炼加强以后，食欲也会增加，可以增加体重。
以上是对“青少年的标准体重，怎样增重或减轻体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，正负10%为正常体重，超重：大于标准体重10%小于标准体重20%，轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%，,中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%，重度肥胖：大于标准体重50%
你的标准体重应为56千克，目前体重偏轻，可以保持正常营养，不要偏食，适当运动，纠正贫血
