怎么快速长高?
女 | 12岁
2019-01-13
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问题描述： 想快速长高有什么办法?比如,早餐最好吃什么,少吃什么,中餐之后1小时或者中餐前1小时能不能吃东西,吃什么东西?生活习惯要怎么样?
回答
你好，这样的情况首先饮食方面主要是饮食结构合理。营养充足。适当补钙做好就可以。
没有那么严格说具体什么时候吃什么什么得饭前饭后吃这样这么具体之类的。除了饮食要注意坚持锻炼、睡眠要充足。
以上是对“想知道怎么快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，这个年龄段正是长身体的时候所以得多加强营养。
建议，这种情况早上得吃好，鸡蛋，牛奶都得有，中间可以加餐，再就是多锻炼，打打篮球有助于长个。
