回答
一不小心，膝盖扭到了，还有里面的，肌腱受到损伤而出现红肿。
24小时后用冷水冷敷超过24小时以后，再热敷，活血化于。化瘀，消炎消肿。
以上是对“不小心膝盖扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部扭伤所致，避免活动，多休息。
建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，避免劳累。多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
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你好，根据你的叙述这种情况常见于局部扭伤所致，避免活动，多休息。
建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，避免劳累。多观察看看，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
