回答
你好,这种情况考虑精神因素引起。
医院精神科做焦虑量表及抑郁量表,如果是精神因素的话,可以按医嘱服药。
以上是对“长期睡眠不好,长期精神紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的这种情况可能跟自己长期以来性格因素有关。
建议您:学会放松自己,多想自己身边的人倾诉自己,学会释放自己,不要活得那么紧张,可以的话可以找心理咨询师好好沟通沟通。
你好,这种情况考虑精神因素引起。
医院精神科做焦虑量表及抑郁量表,如果是精神因素的话,可以按医嘱服药。
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您好,您的这种情况可能跟自己长期以来性格因素有关。
建议您:学会放松自己,多想自己身边的人倾诉自己,学会释放自己,不要活得那么紧张,可以的话可以找心理咨询师好好沟通沟通。