为什么不吃饭体重也增加?
女 | 20岁
2019-01-13
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问题描述： 最近排便不顺畅,体重莫名其妙的涨了好几斤,我都没吃晚饭体重还是这样,每天都有拉一些大便,但是不多,肚子大了一些,按压有些硬,拉完大便又有些软下来,
回答
吃的不多，体重仍涨，有可能是心脾两虚。当我们吃饭的时候，心脏会加大对肠胃等消化系统的供血，当心脏功能稍弱，对肠胃供血不足，就会出现吃一点东西就胀的现象。另一种很难觉得饿的肥胖者，则有可能肝气过旺，直冲脾胃，导致腹胀，严重的甚至出现两胁疼痛。这一类肥胖者，脾胃本身可能问题不大，是受其它器官的影响，因此才会不吃也胖。
但如果你是能吃而故意克制不吃，那就不属于上面分析的情况，而是身体必需的能量不够，哪有多余的能量去完成代谢呢，所以每天都会有垃圾留下来、堆积起来，就会越来越重。
问题分析：你好，体重和吸收代谢平衡有关，如果您进食量较少，体重依然增加，考虑肠道吸收能力较强，代谢消耗较少可能，您可控制饮食基础上，加强锻炼，增加身体消耗。
建议您严格控制饮食，多食蔬菜水果，避免高蛋白饮食，控制小零食，加强锻炼，多方面控制体重增长，必要情况下可选择专业减肥教师指导。
问题分析：体重的不断上升，一般多由于缺少运动加上排便次数减少后引起了人体的脂肪组织堆积，容易引起了人体的肥胖，所以适当减肥为宜，一般需适当减少饮食，多吃蔬菜和水果，促进排便。
在平时需增加体育运动，可以做些跑步、打羽毛球、仰卧起坐等，有一定辅助效果的，如果肥胖严重还需做针灸减肥和药物减肥。
女士，您好。根据您所说的每天只吃一顿饭，在医学上就属于节食减肥。我不提倡节食减肥，首先它是一种不健康的减肥手法,减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥。长时间的节食不能提供人体所需营养，会对消化系统和生理功能造成一定的影响，而且大部分减去的只是水分，并没有有效的缩小脂肪细胞。如果您确实想减肥的话，一定要选择健康科学的减肥方式，目前在临床上中医减肥大家普遍认为在效果上是最理想的。比如：针灸，耳穴，网络牵拉等。晚上12点到1点睡会影响到减肥的效果，建议您在减肥的同时一定要调整好您的作息时间和生活习惯，这样更有助于缩小您减肥的时间。
以上是对“为什么不吃饭体重也增加？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。
建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
