回答
你好,根据描述患植物神经功能紊乱引起睡眠少,不要压力过大
建议养成早睡早起的习惯,不要长时间学习或看手机或电脑,营养要丰富,口服vB1谷维素
以上是对“晚上很晚才能睡着,且半夜有醒来很多次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这些情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,提高身心的状态,恢复健康。
你好,,晚上入睡困难,容易惊醒,可能是和压力过大有关系。
可能是压力大导致有点神经衰弱,可以服用点谷维素,b族维生素,或者安神补脑液,保持心情舒畅,减轻压力,适当运动。
您好,根据您的描述,睡不着,半夜多次惊醒,是由于您压力过大,无处释放引起的。
建议您放松下来,不要过于看重考试成绩,那些都是检验您知识掌握程度的机会,及时查缺补漏就好了。建议您平时要学会及时释放压力,不要积攒负性情绪。
以上是对“晚上很晚才能睡着,且半夜有醒来很多次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,请问你最近学习是不是很紧张了呢?有没有失眠了呢?
你好,根据你说的情况,你这是压力太大引起的反应的,建议你不要太紧张,睡前喝杯牛奶,也可以喝点安神补脑液的。