颈椎病如何自我治疗视频
问题描述: 这几个月来,头晕的很,四肢无力,长期失眠,还伴有耳鸣的症状,脖子僵硬的很,不能扭动,长时间对着电脑就更疼,双手麻木的很,胳膊不能上抬,去医院做了检查,确诊是得了颈椎病,
回答
您好,颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。
5分钟的颈椎操,即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。
你好,颈椎病预防一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助.另外注意在家自己注意也很关键.注意避免久坐多活动.适宜的枕头很有帮助.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.枕头质地要柔软.透气性好.
做做户外运动,软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
问题分析:你好,根据你所说的情况来看,考虑是颈椎病压迫导致,保守治疗,可以选用针灸,推拿,针刀牵引,中药外敷离子渗透等方法治疗这些方法。
脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:
(1)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。
(2)两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。
以上是对“颈椎病如何自我治疗视频”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,颈椎病的中医分型为辨证施治提供了依据。同属于神经根型或椎动脉型或脊髓型的病人,因其有不同的病因、征象和脉象,所以按中医分型可能属于不同的类型,其治疗方法不同,用药也不一样。
自我牵引疗法:这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛,或肩背部及上肢有放射痛时,可将双手十字合拢交叉,将其举过头顶置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头方向牵引5~10秒钟,如此连续3~4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。