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记忆力不好总是爱忘记东西

女 | 19岁 2019-01-13 有4个回复

问题描述： 记忆不好当时记住了过一会儿又忘了

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-01-13

这是精神紧张神经衰弱后容易出现的这症状的，这需要补充大脑营养的
可以吃安神补脑口服液调理下，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的，不要熬夜

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-13

你好，你这种情况有可能是贫血或者是微量元素缺乏引起
建议可以做一个血常规检查，平时注意饮食加强营养，多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋
以上是对“记忆力不好总是爱忘记东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-13

你好，像你这种情况主要是身体的整体状态比较差的表现，应该从日常饮食生活进行调整恢复
应养成良好饮食生活习惯，饮食加强营养，生活劳逸结合，避免情绪的波动，保持良好的心态和充足的睡眠，多与人沟通交流，避免心理压力过大，逐渐的恢复正常，多吃一些蛋白质，大豆这些

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-13

你好，建议平时尽量规律作息生活，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠。
加强营养，多吃点牛奶，核桃，鱼肉等改善记忆，多花点时间在上面，必要养成记笔记习惯提高记忆力。

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