回答
你好，这种情况的话是不是长期坐姿低头上班的情况的？
一般来说，适当的可能是需要及时的做个颈椎部位的加强锻炼，避免时间过久的低头，多运动改善血液循环可以缓解头昏症状的。
您这个情况就要注意保护自己的颈椎啦，不要长时间的低头。
看电视和看电脑也要尽量少了。可以适当的到中医处做做中医理疗和颈椎牵引。祝你健康！
以上是对“头痛头沉，颈椎疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话是不是长期坐姿低头上班的情况的？
一般来说，适当的可能是需要及时的做个颈椎部位的加强锻炼，避免时间过久的低头，多运动改善血液循环可以缓解头昏症状的。
您这个情况就要注意保护自己的颈椎啦，不要长时间的低头。
看电视和看电脑也要尽量少了。可以适当的到中医处做做中医理疗和颈椎牵引。祝你健康！
以上是对“头痛头沉，颈椎疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
