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小学生怎么样减肥

女 | 11岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述： 我家女儿已经五年级了,可是她的体重已经120几了,怎么样减肥有效?

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-13

你好，，这个一般来说最好的减肥方式就是以饮食和运动为主的治疗
建议，这个饮食就是一次不能吃太多，可以少食多餐，完了就是可以做仰卧起坐以及平板运动即可改善的
以上是对“小学生怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-13

小学生如果想要减肥的话首先应该控制住吃零食还有就是多进行些运动
小学生肥胖一般都是因为吃零食和饮料比较多这两种食品一定要记住还有就是平时饮食蔬菜和肉类都要搭配进行一些适当的运动主要是运动减肥

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-13

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动
。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

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