回答
您好，根据您的描述来看，考虑这个还是要依靠您自身的内心引导与调节
建议在想要胡思乱想的时候，做点其他的事情来转移注意力，自己无法心理调节的话，必要时考虑心理咨询医生
看了你的叙述，别人的一句话，自己烦躁，胡思乱想，就是心里承受能力差，引起。
我建议遇事放松，淡定平时多在生活上历练自己，使自己成为经得起生活的磨炼有肚里，有胆实，经得起风雨的人
以上是对“总是因为别人的一句话而烦躁胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，总是因为别人的一句话而烦躁，胡思乱想考虑是精神过度紧张引起的。
建议你平时保持良好乐观的心态，放松心情，多出外游玩，多听听音乐，不要计较别人的话语。
