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十五岁了,开始身高不到160

女 | 15岁 2019-01-13 有5个回复

问题描述： 十五岁,不过只有156,要再增高,不知道有什么方法?

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回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-13

你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要多运动。
建议平时可以适当多运动锻炼身体，按时吃饭营养搭配，晚上按时休息别熬夜。

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-13

每个人的身高，跟遗传有一定的关系，和本身的骨龄以及日常饮食有关系的。
可以补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃一些优质蛋白质之类的食物，饮食全面，多样化，不能偏食和挑食，加强体育锻炼，多进行跳跃的动作，保证睡眠，避免熬夜。

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-13

这个要看父母的身高的，遗传是最严重的，15岁的女孩子，如果父母不是很高的，很多也长差不多了。
所以自己注意不熬夜，然后补补钙，多运动一下，这样才会在有长高的机会的，也检查看骨骼没闭合的，如果是缺乏生长激素的，可以补充一点。
以上是对“十五岁了，开始身高不到160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-13

你好，身高主要和遗传，后天运动有很大的关系。适当补钙片。
建议平时多做跳高的运动（例如羽毛球，篮球）。也可以检查骨龄片，看还能不能再长高？

王志强

已帮助网友：3053 2019-01-13

你好，根据你描述的情况，这种情况建议你去医院测下骨龄。
根据你说的情况，这种情况如果骨骺还没有闭合，还有长高的可能，如果骨骺已经闭合了，那就没有长高的可能了。

十五岁了,开始身高不到160

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