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这种情况的话得及时的进行治疗的，避免病情的加重的。得合理的进行治疗的。
现在的话建议进行理疗配合药物进行治疗的，避免病情的加重的。要注意养成良好的生活习惯的。合理的进行调理的。适量的进行腰部的锻炼的。
你好，腰椎间盘突出主要会有腰疼，腿麻，不能弯腰，有的甚至会出现下肢麻木，步行困难。
建议可以去康复专科医院做针灸，理疗及腰背肌训练，同时在日常生活中注意保持各种正确姿势，避免弯腰，也可以买个腰围戴，保护腰部。
以上是对“我得腰椎间盘突出一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你以上所描述的这个情况为，患有腰椎间盘突出症，症状较轻口服药物。
腰椎间盘突出症，症状轻者可以口服活血化瘀及抗炎止痛药物，注意休息，避免劳累。可针灸理疗。症状严重考虑手术治疗。
