问题描述： 喝什么牛奶最好?容易长高
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-13
身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等,多吃些蔬菜水果,但无论如何,都要营养均衡搭配,还要注意饮食规律,一日三餐要按时,最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体,这样有利于更好的睡眠,而且对身体很好；睡前最好一杯酸牛奶,
