回答
您好，根据您所描述的情况分析，建议您注意劳逸结合，放松心情。
建议您尽快自我调节，多参加户外运动，或者和家人朋友们交谈倾诉，释放压力，有助于您缓解这种不良情况的。
你由于受到惊吓以后，心慌，以及睡眠差。
你这种情况我考虑是属于植物神经功能失调引起的，可以服用用安神补脑口服液，或者服用谷维素维生素b1。
以上是对“心里堵得慌，遇到事情心里放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况分析，建议您注意劳逸结合，放松心情。
建议您尽快自我调节，多参加户外运动，或者和家人朋友们交谈倾诉，释放压力，有助于您缓解这种不良情况的。
你由于受到惊吓以后，心慌，以及睡眠差。
你这种情况我考虑是属于植物神经功能失调引起的，可以服用用安神补脑口服液，或者服用谷维素维生素b1。
以上是对“心里堵得慌，遇到事情心里放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
