回答
你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动
1、合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐
2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，贵在坚持
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好。纯植物萃取，安全有效不反弹。
以上是对“脸上，大腿内侧，腹部，手臂内侧赘肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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