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下身腿部肥胖

女 | 18岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述: 好像是从小到大都这样,下身部分比较胖,平时有锻炼,吃的也不太多,但就是腿部肥胖

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-13

这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,无论哪个部位一样
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
以上是对“下身腿部肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-13

你好,这样情况还是有两个原因,一个是膳食营养过于丰盛,一个是运动量不够,或者力度不够。
最后一个原因就是你的发育问题了。不过你这个年龄完全可以改善。增加膳食中的蔬菜、水果,积极做下肢拉伸活动,包括瑜伽都很好。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-13

你好,你平时锻炼有可能锻炼错了,你可能跑步什么的这样只能是腿越来越粗
建议,你这个情况应该去健身房做一下瑜伽应该有好处,平时不要跑步了,可以竞走对瘦腿有好处