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累伐全身无力

女 | 35岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述: 肩膀疼腰疼大腿没力气全身伐的晚上睡眠不太好

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-13

你好这种情况可能是由于心理压力大,精神高度紧张,长期的睡眠不好而引起的。
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,合理的调整自己的饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
以上是对“累伐全身无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-13

您好:肩膀疼腰疼大腿没力气全身伐的晚上睡眠不太好·这种情况是因为肌酸过多造成的
建议:您这种情况是因为运动后肌酸堆积于体内造成的酸痛·可以多吃苹果或用热水泡澡而缓解·希望我的建议能帮到你

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-13

你好,你所描述的情况多为气血不足引发的精力下降表现,需要及时进行调理
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,适度进行有氧锻炼,可以服用气血康胶囊进行治疗