回答
你好,根据你描述的这种情况,不能依靠节食减肥,易反弹,也不利于身心健康。
建议放松心情,注意休息,避免熬夜,合理饮食,早餐喝豆浆和鸡蛋,中午吃牛肉或鸡腿,晚上吃木耳黄瓜炖汤,合理锻炼身体,观察看看。
看了你所描述的这个问题,要想成功减肥,尽量不要节食。
节食减肥会影响身体健康,造成营养不良或者内分泌失调,可以用锻炼身体的方法减肥。
以上是对“减肥减的头晕发 饿我真的很想很想减肥请你帮帮我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,不吃饭可不是减肥的最健康的方式的。
因为减肥的目的是使身体更健康更苗条,不吃饭的减肥虽然你的体重下来了,但是你的免疫力肯定会降低的,我建议你通过运动和饮食控制来减肥。