回答
你好！从中医学的角度讲，是有女子七七，肾气衰，经气绝之说。从你所讲的症状表现与年龄来看，应该是与女性更年期、绝经期综合征有关的。
一般女性到了更年期多会出现中医所讲的气血失调与阴阳错乱等现象，建议你可用中成药更年安胶囊与虚汗停颗粒来共同调理试试的，也可加点谷维素片的。
你好！很高兴为你服务！从你描述的情况考虑应该是更年期的症状。
你这种症状应该是更年期引起的，建议去医院找中医吃中药调理，平时多运动，多参加娱乐活动，分散注意力
这些不适情况考虑是更年期的表现，与个人的内分泌变化有关，应该正确的理解和对待。
自己的调整很重要。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
以上情况，可能是否自主神经功能紊乱，首先合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，E，对症治疗即可，
应用谷维素，刺五加调节，配合玉屏风散，知柏地黄丸等，多可好转，具体应遵循临床医师，多可好转，
以上是对“睡眠质量不好，一紧张就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
