问题描述： 跑一千米后段就没有劲了,喝注射葡萄糖有用吗
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-14
你所说的情况考虑跑步前半小时喝葡萄糖有一定的效果，主要依靠日常锻炼上述情况考虑有一定的帮助，可以饮用，注意日常的运动锻炼，运动前做好热身运动
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-14
您好，您的情况是跑一千米以后就没劲了，想知道喝葡萄糖有没有用葡萄糖液因为含有葡萄糖，可以补充能量，尤其是当机体疲劳时，喝葡萄糖是有效果的
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-14
你好，跑步前喝点葡萄糖，提高兴奋性，提供足够的能量，是有用的。赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉。 以上是对“长跑喝葡萄糖有没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-14
喝葡萄糖没有什么用，并不能让你跑得更快，也不能让你跑得更远。主要还是在于平时的训练，对于一个十六岁的青年男性来说只能跑1000米，那实在是太近了。
胡世春
已帮助网友：2400 2019-01-14
长跑以后没有力了，口服葡萄糖，可以暂时提供能量。但是在长跑的过程中。身体会丢失一些盐分，建议在补充糖的同时再补充一点盐。这样会更加好一些。补充一点，生理盐水效果会更好。
