回答
你好，提前备孕对于怀个健康的宝宝是非常重要的，所以要引起重时，提前准备。
建议平时多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对备孕期间和怀孕期间都是非常有利的，
你好，现在想备孕的话，首先要调整好自己的心态，在医生的指导下服用叶酸片，按说明服用，
还要注意，在备孕阶段，一定要保持好的心情，饮食清淡，营养均衡，不吃辛辣刺激的食物，把海鲜产品，也不要吃，检测排卵情况，在排卵期内安排性生活，容易怀孕，
你好，一般的饮食就可以了，不要太紧张了，双方都不要随便服用药物，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，如果想要宝宝可以在排卵期同房的，在排卵期同房怀孕的可能性比较大的。
请问还有其他不适吗
以上是对“打算备孕，需要准备什么？吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好打算怀孕建议你做好孕前检查，注意要加强营养，怀孕前可以服用叶酸片的
做好孕前检查，怀孕前男性要戒烟酒，女性不要接触有辐射的东西，多吃鱼肉蛋类食物，加强营养，注意做好孕前检查，可以在排卵期安排性生活的
