睡眠不足,休息不好
女 | 28岁
2019-01-14
有3个回复
问题描述： 坐月子中第14天,宝宝百天上午不睡觉,晚上1小时喂一次奶,我睡眠严重不足,这样会不会得月子病,对身体很不好吧!天天头疼,该怎么办?
回答
你好，如果长期这样下去对身体的影响是很大的，建议最好多休息。
让家人帮助照顾好小孩，平时适当补足睡眠，清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，放宽心态，多看看事情好的方面。
以上是对“睡眠不足，休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是会造成情绪不好或者身体亚健康的。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
