问题描述： 觉得最近精神不好还会失眠脑子里经常乱想自己不想去想不受控制
廖元兴
已帮助网友：1818 2019-01-14
你好，平时工作生活压力大吗，有没有情感低落，不开心，话少，做起事没有兴趣呢？建议适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。不要刻意去理会那些胡思乱想。
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-14
你好，，你最近的精神状态不是很好的样子，总是会失眠，而且很容易胡思乱想，很是烦恼。其实你还年轻，也许生活，工作给了你压力，但是只要你愿意去面对，还是可以解决的，不要胡思乱想，有问题就去解决，不要逃避。多和父母沟通。希望你幸福。
