回答
你好，一般比较健康的减肥方法可以通过控制饮食以及适当的体育锻炼。
建议你多食新鲜的水果蔬菜，进食宜少食多餐，忌暴食暴饮，平时可以做些有氧运动（如慢跑）。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.
以上是对“120斤怎样饮食减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般比较健康的减肥方法可以通过控制饮食以及适当的体育锻炼。
建议你多食新鲜的水果蔬菜，进食宜少食多餐，忌暴食暴饮，平时可以做些有氧运动（如慢跑）。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.
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